स्वास्थ्य ज्ञान, Health Related Articles in Hindi,, self improvement (self knowlege)

How to overcome with suicide thought- in hindi(Khudkusi ka vichaar kaise nikale)

​दोस्तों हम इस आर्टिकल के द्वारा आपको ये बताने की कोशिश कर रहे है की आत्महत्या (suicide) के बारे में सोचना एक बहुत बड़ी कायरता है. अक्सर हमारे जीवन में जब घोर निराशा छा जाती है और हमारा मन विचलित हो जाता है. ये मन बहकने लगता है और हमें गलत कदम उठाने के लिए… Continue reading How to overcome with suicide thought- in hindi(Khudkusi ka vichaar kaise nikale)

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Benefit of fasting in body- in hindi(upwas ke phayde anek)

​पाचन तंत्र मजबूत होता है – Fasting Speeds Up The Metabolism महीने में कम से कम ३ बार उपवास रखने से हमारी पाचन क्रिया मजबूत रहती है. हमारा stomach और liver एक मशीन की तरह है. जिस तरह आप किसी मशीन को दिन रात इस्तेमाल नहीं कर सकते ठीक उसी प्रकार अपनी हेल्थ के लिए… Continue reading Benefit of fasting in body- in hindi(upwas ke phayde anek)

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What is dyslexia and how to treat it  ,siqn and symptoms- in hindi

​आपने आमिर खान की फ़िल्म तारे जमीन पर तो देखी ही होगी. उस मूवी में एक 8 साल का बच्चा है जिसका नाम इशान अवस्थी है. उसे लिखने और पढने में कठिनाई महसूस होती है. वह शब्दों और अक्षरों को गलत या उल्टा पढता है और कई बार ठीक से उनका उच्चारण भी नहीं कर… Continue reading What is dyslexia and how to treat it  ,siqn and symptoms- in hindi

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You won’t become old early with exercise  – in hindi

​ अगर आप अधेड़ उम्र की महिला है और एक्‍सरसाइज करना पसंद नहीं करती है तो सावधान हो जाएं क्‍योंकि एक नए अध्‍ययन के अनुसार एक्‍सरसाइज नहीं करने वाली महिलाएं तेजी से बूढ़ी होती है। यह शोध 64 और 95 वर्ष की 1500 महिलाओं पर किया गया और पाया कि जिसके बाद शोधकर्ताओं का कहना… Continue reading You won’t become old early with exercise  – in hindi

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Orange can be dangerous in asthma – in hindi(santra astma ke liye nuksaandayak)

​ पेंसिलवानिया में संतरा खाने के बाद कुछ बच्चो के साथ ऐसा ही कुछ हुआ। कम उम्र के बच्चों में इस तरह के ऐसे मामले सामने आए है। एनाफाईलैक्सिस एक गंभीर प्रकार की एलर्जी है, इसमें सांस लेने में बहुत अधिक परेशानी होती है और आपका शरीर शॉक में चला जाता है। यहां तक कि… Continue reading Orange can be dangerous in asthma – in hindi(santra astma ke liye nuksaandayak)

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Working long time while sit can kill you – in hindi

​ अगर आप लंबे समय तक बैठ कर काम करती हैं तो सतर्क हो जाएं। हाल ही में आई इस शोध से इस बात की पुष्टि हुई है कि दुनिया में होने वाली मौतों में 4% मौतों का कारण लंबे समय तक बैठे रहना है। अमेरिकन जर्नल ऑफ प्रीवेंटिव मेडिसिन में यह शोध प्रकाशित की… Continue reading Working long time while sit can kill you – in hindi

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Benefit of grapes- in hindi 

​दिन में 12 बजे का समय ऐसा होता है, जब ज्यादातर लोग फल खाना पसंद करते हैं। सर्दियों के मौसम में अंगूर लोगों का पसंदीदा फल होता है। इसे न तो छीलना पड़ता है और न इसके अंदर से बीज निकालने का झंझट रहता है। अंगूर एक ऐसा फल है, जिसे पानी से साफ करके… Continue reading Benefit of grapes- in hindi 

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Dibities can be control with well diet- in hindi

​आजकल के खान-पान और असंतुलित जीवनशैली में कई लोग डायबिटीज़ जैसी समस्या से ग्रस्त हैं। इसमें पुरुषों के मुकाबले महिलाओं की संख्या ज्यादा है। मीठा ज्यादा खाना, घर बैठे कुछ काम न करना, व्यायाम न करना, सही पोषक तत्व न लेना, ये सभी समस्याएं डायबिटीज़ की ओर आपको खींचती हैं। इन सभी कारणों की वजह… Continue reading Dibities can be control with well diet- in hindi

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Benefit of Sleeping short span time in children – in hindi

​नींद की छोटी अवधि बच्चों में बढ़ाती है भाषा सीखने की क्षमता किसी दिन अगर हमारी नींद पूरी न हो, तो हमारा सर दर्द रहता है। ऐसा छोटे बच्चों के साथ भी होता है। लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि बच्चों के साथ वयस्कों के लिए नींद की छोटी अवधि याददाश्त बढ़ाने के लिए अच्छी… Continue reading Benefit of Sleeping short span time in children – in hindi

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What shouldn’t do after a plaster in fracture- in hindi

​ हड्डी के टूटने पर चढ़वाया जाता है प्लास्टर। टूटे अंग को स्थिर रखने में मदद करता है।प्लास्टर बंधे रहने के दौरान अंगो में करे मूवमेंट।नुकीली चीजों आदि से खुजलाने की कोशिश ना करें। हमारे शरीर की किसी भी हड्डी के टूटने पर हम प्लास्टर चढवाते है। प्लास्टर चढ़ाने का उद्देश्य सिर्फ इतना ही होता… Continue reading What shouldn’t do after a plaster in fracture- in hindi